Zupy
Zupa gulaszowa
Sk艂ad: cebula, czosnek, pomidor, marchew, papryka, sos sojowy, w臋dzone tofu, olej rzepakowy, ziemniaki
Warto艣ci od偶ywcze: 224kcal/8gB/13gT/21gW
Paprykowa z makaronem z cieciorki
Sk艂ad: cebula, papryka, pomidor, mleczko kokosowe, olej rzepakowy, pietruszka, makaron z cieciorki
Warto艣ci od偶ywcze: 222kcal/8gB/10gT/24gW
Krem z broku艂a
Sk艂ad: cebula, czosnek, broku艂, mleczko kokosowe, ziemniaki, m膮ka gryczana, s艂onecznik, olej rzepakowy, p艂atki dro偶d偶owe nieaktywne, orzechy nerkowca
Warto艣ci od偶ywcze: 223kcal/10gB/8gT/32gW
Krem z pomidora i batata
Sk艂ad: cebula, czosnek, pomidory, batat, mleczko kokosowe, chili, olej rzepakowy
Warto艣ci od偶ywcze: 252kcal/6gB/10gT/38gW
Indyjska soczewicowa
Sk艂ad: cebula, czosnek, pomidory, soczewica, mleczko kokosowe, marchew, imbir, olej rzepakowy.
Warto艣ci od偶ywcze: 361 kcal/18gB/11g T/50gW
Krem z dyni i pomara艅czy
Sk艂ad: cebula, czosnek, imbir, dynia, pomara艅cza, pestki dyni, mleczko kokosowe, olej rzepakowy, marchew, czarny sezam
Warto艣ci od偶ywcze: 218 kcal/4gB/17g T/13g W
Krem z zielonych warzyw
Sk艂ad: groszek, broku艂, fasolka szparagowe, mleczko kokosowe, ziemniaki, cebula, czosnek
Warto艣ci od偶ywcze: 214kcal/4gB/13gT/24gW
Harira
Sk艂ad: cebula, cieciorka, soczewica czerwona, soczewica zielona, pomidory, imbir, kolendra, pietruszka, skrobia ziemniaczana, marchew, olej rzepakowy
Warto艣ci od偶ywcze: 177kcal/7gB/8gT/19gW
Krem z kukurydzy
Sk艂ad: cebula, imbir, kukurydza, chilli, ziemniak, mleczko kokosowe, olej rzepakowy, popcorn z niebieskiej kukurydzy/nachosy cieciorkowe (m膮ka z cieciorki, olej kokosowy)
Warto艣ci od偶ywcze (bez dodatk贸w): 262kcal/6gB/9gT/44gW
Tajska kokosowa
Sk艂ad: imbir, cebula, papryka, kukurydza, marchew, limonka kaffir, cytryna, mleczko kokosowe, olej rzepakowy, sos sojowy, cukier kokosowy, makaron ry偶owy, kolendra Warto艣ci od偶ywcze: 277kcal/6gB/11gT/41gW/5gB艂
Krem z pomidor贸w i soczewicy
Sk艂ad: cebula, czosnek, pomidory, soczewica, mleczko kokosowe, czarny ry偶, olej rzepakowy, marchew
Warto艣ci od偶ywcze: 201kcal/9gB/7gT/31gW
Groch贸wka
Sk艂ad: cebula, czosnek, groch 偶贸艂ty, marchew, ziemniaki, tofu w臋dzone, sos sojowy, olej rzepakowy
Warto艣ci od偶ywcze: 314kcal/20gB/6gT/42gW
Buraczkowa
Sk艂ad: burak, mleczko kokosowe, ziemniaki, marchew, pietruszka, imbir, czosnek
Warto艣ci od偶ywcze: 214kcal/4gB/13gT/24gW
Leczo
Sk艂ad: papryka, cukinia, cebula, pomidory, kie艂baski sojowe, olej rzepakowy, pietruszka
Warto艣ci od偶ywcze: 234kcal/7gB/14gT/22gW
Og贸rkowa
Sk艂ad: og贸rki kiszone, ziemniaki, marchew, mleko sojowe, m膮ka ziemniaczana, koperek, cebula, czosnek, pietruszka
Warto艣ci od偶ywcze: 116kcal/3gB/0,3gT/27gW
Krem z bia艂ych warzyw
Sk艂ad: por, kalafior, ziemniaki, czosnek, cebula, mleczko kokosowe, pietruszka, orzechy nerkowca, p艂atki dro偶d偶owe nieaktywne, olej rzepakowy, przyprawy
Warto艣ci od偶ywcze: 188kcal/5gB/10gT/22gW
Kwa艣nica
Sk艂ad: marchew, kapusta kiszona bia艂a, tofu w臋dzone, ziemniaki, pomidory, pietruszka, cebula, sos sojowy (tamari), czosnek, olej rzepakowy
Warto艣ci od偶ywcze: 160kcal / 6g B / 10g T / 15g W / 4,5g B艂